Nach einer Aufwärmphase, starten wir mit einem abwechslungsreichen Zirkeltraining (für Bauch, Beine, Po, Arme, Rücken & allgemeiner Fitness ) und spielen in der 2.Trainingshälfte verschiedene (Ball-)Spiele (wie Volleyball, Fussball, Tischtennis, Indiaca, Völkerball, Basketball, Brennball, Badminton, Handball und viele andere mehr).

Kreative Ideen der Teilnehmerinnen sind herzlich willkommen!

Bitte bringe ein Handtuch zum Training mit!

Jeder, egal ob Anfängerin oder Fortgeschrittene, ist herzlich willkommen!

Komm gerne zum Schnuppern in die Halle vorbei!